Домашние тренажеры

Плюсы

Экономия времени. Вам не нужно тратить время на дорогу до спортзала. Если учесть то, что заниматься спортом следует 3-4 раза в неделю, то за этот срок вы сможете сберечь до пяти часов своего личного времени.

Гигиеничность. Купленный тренажер используете только вы, максимум еще кто-то из ваших близких. Поэтому вам не придется беспокоиться о чистоте тренажера и гадать, не было ли грибка на ногтях того, кто брал эту штангу до вас. Это же касается и душа в спортзале, который может уступать вашему в чистоте и опрятности.

Экономия средств. Конечно, можно найти бюджетные спортивные залы. Но если вы намерены заниматься спортом всерьез и надолго, то покупка домашнего тренажера окажется более выгодным вложением, чем ежегодные траты на абонемент.

Минусы

Громоздкость. К сожалению, тренажеры занимают весьма много места. Тем более, если вы приобретаете их несколько. Если ваша квартира не позволяет вам найти даже одного свободного угла, то вам элементарно будет негде тренироваться.

Отвлекающие моменты. Многие люди утверждают, что дома их постоянно что-то отвлекает. Но, в сущности, если вы не мать-одиночка, воспитывающая четверых детей, то все это дешевые отговорки и слабые попытки оправдать отсутствие воли.

Незнание теории. Вы купили тренажер и не знаете, что с ним делать. Как, когда и сколько заниматься. Наука кажется слишком непостижимой, поэтому тренажер пылится в углу, а вы проклинаете себя за необдуманные траты.

Тренажерный зал

Плюсы

Профессиональный тренер. В спортзале вам всегда помогут определить характер и интенсивность тренировок. При желании вы сможете брать индивидуальные тренировки с тренером, который также может составить режим питания.

Безопасность. Если во время занятия в спортзале у вас хрустнет колено, закружится голова или начнется приступ, вам всегда вызовут скорую помощь. Чего не скажешь о домашних занятиях, где вы можете полагаться лишь на свои силы.

Компания. Не секрет, что многие ходят в зал не только за тренировками, но и за дружеским общением. Товарищи по залу всегда подстрахуют вас, если вы задумаете осваивать новые веса.

Минусы

Необходимость видеть других людей. Не каждому будет приятно, если на него начнут смотреть в то время, как он, пыхтя и потея, бежит пятый километр на дорожке или принимает причудливые позы с гантелями.

Дороговизна и удаленность от дома – это справедливые «минусы», которые уже были частично озвучены. Они лишний раз напоминают нам о том, что «время – деньги».

Травмоопасность. Как ни крути, а большинство домашних тренажеров более просты в использовании и изначально рассчитаны на то, что ими будет пользоваться «чайник». А вот если вы совершите неловкое движение, работая на настоящем тренажере, то получение травм куда более вероятно.