Если вы никак не находите сил, чтобы встать с дивана и пойти прогуляться, наличие собаки вам их обязательно придаст! С собакой необходимо гулять как минимум дважды в день по крайней мере по полчаса, а некоторые породы требуют более длительных моционов. И полезны они не только собаке, но и ее хозяину.

Посмотрите, что делает каждая приличная собака, оказавшись на улице: она бегает, прыгает, играет и всячески разминает свои затекшие мышцы и косточки после долгого лежания на коврике. Почему люди не делают то же самое после восьмичасового рабочего дня в офисе? А тем временем это могло бы полностью решить вопрос похудения для тысяч людей!

Усталость, которую люди с сидячей работой чувствуют в конце дня, никак не физическая. На нее может пожаловаться шахтер, грузчик, но не офис-менеджер или кассир в супермаркете. Люди устают психологически, эмоционально, а их подавленное настроение диктует телу вялость. В итоге человек приходит домой и просто ложится, думая, что устал. Чтобы дать отдых нервной системе и нагрузить тело, нужен лишь небольшой рывок в сторону улицы, просто побежать или хотя бы быстро пойти.

Вам нужна компания для пробежек? Нет компаньона преданней собаки! У собаки всегда есть время и желание размяться вместе с вами. Собака понимает, что движение — это жизнь. А вы?

Поиграйте с собакой на прогулке! Бросайте ей палку, мячик или игрушку, развивая плечи и спину в броске. А пока пес бегает за добычей, сделайте наклоны, приседания или скручивая на месте. Бегайте с собакой наперегонки. Летом возьмите пса на велопрогулку, а зимой покататься на лыжах по соседнему парку.

Нередко люди испытывают психологический барьер выхода на пробежку. Зависимость от чужого мнения заперла дома не одну тысячу людей. Собака придаст уверенности в своих силах. В ее компании никто не подумает, что вы бегаете, чтобы растрясти жир на животе, вы просто выгуливаете собаку. Собака — это благовидный предлог отказаться от сверхурочных или уйти со скучной вечеринки, ведь вам нужно выгуливать собаку, а вместе с этим двигаться и совершенствовать фигуру.