Несмотря на то, что фитнес-трекеры сравнительно новые девайсы, отдельные их функции уже давно выполняют другие приборы. Тонометр для измерения давления, шагомер, умные часы, многочисленные программы для расчета рациона питания. Фитнес-трекер — это все вышеперечисленное и многое другое в одном небольшом браслете. Прибор синхронизируется с вашим смартфоном и позволяет видеть все, что происходит с организмом и днем, и ночью, во время сна.

Фитнес-трекер может:

  • Измерять пульс

  • Измерять давление

  • Определять уровень глюкозы в крови

  • Считать шаги

  • Анализировать фазы сна

  • Измерять уровень стресса

  • Определять уровень влаги

  • Анализировать состав пищи по системе БЖУ

  • Давать рекомендации по питанию и активности

Фитнес-трекер считывает показания своего владельца и передает их в смартфон. Он использует сразу несколько приложений для качественного анализа данных и составляет схему корректировки питания. Трекер может подавать сигналы о том, что пора подвигаться, если думает, что вы слишком засиделись за компьютером. Он внушит вам дисциплину, если вы сами не в состоянии выпивать полтора литра воды в сутки. Словом, если вы не можете взять себя в руки и привыкли сетовать на свою лень и неорганизованность, фитнес-трекер решит все эти вопросы. Конечно, только в том случае, если вы будете во всем его слушаться. Фитнес-трекер купить стоит людям, которым по состоянию здоровья вы вынуждены следить за какими-либо показателями. Эти приборы удобнее и мобильнее, чем отдельно взятый тонометр.

Идеальный фитнес-трекер — это:

  • Водонепроницаемый трекер. В нем можно плавать, мыть посуду, мыться, усиленно потеть, гулять под дождем.

  • Ударопрочный. Поскольку использование фитнес-трекера почти бессмысленно без спорта, прибор должен быть готов к случайным ударам.

  • Мощный аккумулятор. Трекер нужно носить круглосуточно, поэтому в идеале аккумулятор должен держаться не менее двух суток.

  • Совместимость с самыми современными смартфонами. Целесообразно покупать универсальный трекер, который не станет морально устаревшим мусором через три года.

Также удобно, когда трекер имеет дисплей, как в случае с прибором HealBe GoBe. Такие трекеры более самостоятельны, и вам не придется во время пробежки доставать смартфон, чтобы посмотреть километраж или скорость. Трекер HealBe GoBe произведен в США и по своим возможностям может заменить и тренера, и диетолога. По крайней мере, на начальном этапе.