Именно кухня скрывает в себе множество опасностей для женщины, которая решила покончить с лишним весом. Целый холодильник продуктов так и манит стащить из него что-нибудь вкусненькое. Иногда случается, что одно ваше попадание на кухню заставляет аппетит разыгрываться за считанные минуты. И это неспроста. Вероятно, интерьер вашей кухни слишком располагает к потреблению пищи.

Психологи отмечают, что цвета влияют на подсознание людей разными способами. И если вы поставили цель похудеть, то оформление кухни может стать весьма хорошим помощником. Обустроим кухню так, чтобы на ней было легко и есть, и худеть!

К цветам, стимулирующим аппетит, относятся: желтый, оранжевый, коричневый и вся охристая гамма. Такие цвета еще называют теплыми, именно они способны не только поднимать настроение, но и аппетит. Тем более это актуально для того сорта женщин, которые имеют дурную привычку радовать себя именно едой, а не книгами, нарядами или походом в кино. Решили худеть? Перекрашивайте стены кухни! Для похудения вам понадобятся следующие цвета: бирюзовый, зеленый, всевозможные вариации синего и фиолетового. Эти цвета холодные, они способствуют успокоению нервной системы и снижают чувство голода. Нежные оттенки голубого или салатового позволят вам стать более сконцентрированной. Вскоре вы заметите, что на кухне вам стало гораздо приятнее работать, заниматься хобби, чем поглощать пирожные. Но будьте бдительны: некоторые холодные оттенки имеют свойство угнетать и наводить тоску. Если по природе вы человек меланхоличный и не отличаетесь взрывным характером, то следует избегать слишком строгих и официальных оттенков.

К сожалению, не каждая женщина может внезапно затеять ремонт на кухне. Значит, придется обходиться подручными средствами. Во-первых, обратите внимание на посуду. Тарелки синих, сиреневых или черных цветов делают пищу неаппетитной. А вот белый, красный и оранжевый – это цвета, от которых придется отказаться, они стимулируют аппетит. Замените большие тарелки маленькими, и сами не заметите, как научитесь обходиться меньшим количеством пищи.

Враг кухонного интерьера – телевизор. За просмотром любимых шоу так легко сбиться со счету в употреблении сладостей и прочих губительных продуктов. Чем быстрее вы избавитесь от телевизора, тем быстрее жировые отложения покинут ваши бока, живот и ягодицы.

А вот зеркало, наоборот, поможет следить за количеством съеденного. Повесьте его прямо напротив обеденного стола. Помните, еще Фаина Раневская говорила: «Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом!».

И напоследок не забудьте позаботиться о качественной вентиляции кухни. Запахи еды обостряют чувство голода. Поддерживайте в помещении свежий воздух и чистоту.