Танцы считаются древнейшим из искусств. Еще на заре зарождения человечества первые охотники исполняли ритуальные танцы вокруг своей добычи. При помощи танца люди выражали свое отношение к миру и свое настроение. Впоследствии танцы стали разнообразными. Одни были атрибутом благородной светской жизни, а другие были прерогативой рабоче-крестьянских слоев общества.

К счастью, теперь мы лишены предрассудков, да и чтобы выразить свое отношение к миру, вовсе не обязательно пускаться в пляс. Тем не менее, танцы – это особый вид физической нагрузки, который точно не даст заскучать. Именно поэтому, если вас угнетает безрадостный вид тренажерного зала, а аэробные упражнения и вовсе вгоняют в дрожь, не кисните от безысходности – запишитесь в танцевальный класс.

Все лучшее, что может дать вам спорт, дадут вам танцы. Сверх того, они подарят заряд отличного настроения и чувство уверенности в себе. Красивые линии тела и подтянутые мышцы – достаточно однажды увидеть себя в таком состоянии, и вы больше никогда не сможете от этого отказаться. Выбирайте то, что больше по душе, и начинайте работать.

Современные танцевальные школы предлагают богатый выбор танцевальных стилей.

Латиноамериканские танцы – вечные лидеры среди самых эффектных и зрелищных танцев. Они способствуют укреплению всех групп мышц, начиная с мышц спины, ног и пресса. Сальса, румба, бачата – все эти разновидности латиноамериканских танцев помогут раскрепоститься и обрести грациозную походку.

За последнее десятилетие среди женщин стал крайне популярен танец живота. Этот пластичный и чувственный танец имеет свою философию. В движении танцовщица выражает свои эмоции, учится понимать своё тело, избавляться от комплексов. К тому же, это очень эффективный способ усовершенствовать свою физическую форму. Посещая занятия танца живота, вы избавитесь от лишних сантиметров в области талии, укрепите мышцы живота и рук. Движения, которые характерны для этого восточного танца - шимми - действуют как массаж, помогая избавиться от целлюлита. Танец живота также примечателен тем, что способствует укреплению мышц малого таза, что крайне благоприятно сказывается на женском здоровье.

Аристократическую осанку и благородство движений придаст вам балет. Мы не имеем в виду то, что вам придется стоять у станка на протяжении многих часов, заучивая па. Сейчас любительский балет преподают в куда более свободной форме. Вы сможете свободно двигаться и получить отличную базу для разучивания других танцев. Движения балета являются основой абсолютно всех танцевальных направлений.

Боритесь с тоской и лишним весом любым понравившимся способом. Не забывайте, что регулярность занятий и бодрый настрой помогут достичь наилучших результатов в кратчайшие сроки.