Здоровье

5 РАСПРОСТРАНЕННЫХ МИФОВ О ВИНОГРАДЕ

Виноград полезен всем без исключения

Виноград, конечно, полезен, но далеко не всем. Во-первых, эта ягода является мощным аллергеном. Даже если вы никогда не проходили теста на пищевую непереносимость, то всего пара веточек винограда сразу же даст вам знать — полезна ягода для вас лично или нет. Покрылись коростой, или лицо засияло алыми звездами – к сожалению, этот продукт не для вас. Кроме этого, виноград содержит много сахара, поэтому не рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом или желающим похудеть.

Косточки винограда нужно выплевывать

Как раз наоборот! Можно даже сказать, что целесообразнее есть одни его косточки, а мякотью пренебрегать. Наверное, вы не раз замечали, что некоторая косметика имеет в составе экстракт виноградных косточек. Ведь именно в них содержится кладезь витаминов Е, А, а также комплекс природных масел, задерживающих старение. То же самое касается и кожуры винограда. Ешьте ее, даже если она жесткая. Кожура отлично очищает кишечник и также богата витаминами.

От винограда толстеют

Как мы уже сказали, виноград действительно содержит много сахара, но не только он способствует набору веса. Виноград способен значительно повышать аппетит. Раньше на столах королей всегда присутствовала эта ягода для того, чтобы, закусывая ей пищу, знатные любители плотно поесть могли вместить в себя еще больше яств. Поэтому, если вы не отличаетесь самоконтролем, лучше откажитесь от винограда, иначе разыгравшийся аппетит придется утихомиривать.

Виноград устраняет стресс и усталость

На самом деле, это миф лишь отчасти. Определенный эффект имеется, но он не настолько велик, чтобы считать виноград продуктом от усталости. Ягоды винограда успешно борются с различными заболеваниями. Они показаны при астме и улучшают работу всей дыхательной системы. Также виноград является мягким мочегонным средством и способствует разжижению желчи в желчном пузыре. Виноградный сок укрепляет сосуды и может использоваться как вспомогательное средство при лечении сердечных заболеваний.

Светлый виноград калорийнее темного

Также частое заблуждение. Калорийность всех сортов винограда несущественно различается, поэтому если вы выбираете темный лишь потому, что считаете его диетическим, то можете успокоиться и покупать совершенно любой сорт. Однако специалисты считают черный виноград более полезным и менее аллергенным, но это вам предстоит выяснить либо опытным путем, либо посетив аллерголога.

Похожие посты

Добавить комментарий

Оцените статью*

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать + 17 =