КАК ВСТРЕЧАТЬ ГОД ОВЦЫ

Если верить восточному календарю, то символом 2015 года является Овца или Коза. Либо синего, либо зеленого цвета – мнения расходятся. Как и все остальные символы, Овца приветствует особую подготовку к новому году. А вот какую именно – читайте прямо сейчас.

Читать далее

ФИТНЕС-ФАШИЗМ — НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Кто не занимается спортом, тот слабовольный дурак — таков посыл современной индустрии спорта, которая превратила ненавистные уроки физкультуры в школе в модный и неотъемлемый атрибут каждого приличного человека. Где грань между здоровым образом жизни и насилием над собой, и как не перейти эту грань? Об этом далее.

Читать далее

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЯГОДЫ?

Кто сказал, что запасы на зиму можно есть только зимой? Особенно, если дело касается ягод! Замороженные ягоды – настоящий витаминный праздник, который можно устроить в любое время. Есть их просто так или использовать для приготовления блюд? Мы подскажем!

Читать далее

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Двигательная активность пожилых людей обязательно должна отличаться от той, которая была допустима для них раньше. Как составить правильную программу тренировок для тех, кому за 60?

Читать далее