ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ: ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ИЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА?
Сейчас практически любой приличный фитнес-клуб предоставляет услуги персонального тренинга. Сегодня мы попробуем разобраться, насколько оправданы траты на личного тренера, и возможно ли эффективно тренироваться самостоятельно.