Образ жизни

ОСВОБОДИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ ОТ 10 НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ

1. Первое, от чего нужно избавиться, – это чувство вины. Ничто иное не пожирает душу так, как делает это вина, часто навязанная нам родителями, обществом или собственными предрассудками. Пора понять, что даже если вы в чем-то и виноваты, так это в том, что своими руками уничтожаете свою жизнь.

2. Избавьтесь от страха. Поистине, только страх способен сравниться с чувством вины по своей разрушающей силе. Выясните, чего вы боитесь. Разочаровать кого-то или себя, оказаться в неловком положении или не справиться с обязанностями. Так или иначе, все это различные вариации страха перед жизнью. И хотя бояться действительно есть чего, жить в страхе постоянно — невозможно.

3. Мнение других – вот, что вам точно никогда не пригодится в жизни. Кто-то считает, что вы недостаточно умны, веселы или красивы? Главное – что вы сами думаете о себе. Не стоит повышать свою самооценку за счет других, и другим не нужно позволять делать то же самое за свой счет. Другие люди имеют другие жизни, а вам нужно жить своей собственной.

4. Склонность к оправданиям также не свойственна полноценным людям. Не нужно ничего объяснять и придумывать мотивы поступков других. Все так, как оно есть. Вы никому ничем не обязаны и вольны делать все, что захотите, невзирая на прочих.

5. Наконец остановите внутренний диалог. В целом, это неплохая вещь, и склонность к самоанализу только пригодится в жизни. Но вот беспрерывную рефлексию и нравоучительные беседы наедине с собой нужно оставить. Начините мыслить конструктивно.

6. Склонность к постоянному контролю погубила многих. Кто-то все время стремится контролировать себя, а кто-то других. Поймите, что мы не вольны решать многие из вещей, что происходят в мире. Отпустите себя на волю и дайте волю другим людям. Однажды все так или иначе выйдет из-под контроля, в жизни никогда ничего не происходит по расписанию.

7. Не требуйте от других больше, чем они могут дать. Завышенные требования к другим не улучшат ваши отношения с людьми, а только приведут к непониманию, раздражению и одиночеству. Никто не должен оправдывать ваших ожиданий. Также и вы не должны соответствовать ничьим требованиям.

8. Откажитесь от стереотипов и предрассудков. Если покопаться, то многие людские догмы достались нам от наших родителей и от их родителей. На данный момент все это потеряло актуальность. Не вешайте на людей и события, которых вы не понимаете, ярлыки.

9. Прекратите жаловаться. Культивирование своих проблем не избавит от них, а наоборот, усугубит положение.

10. Уверенность в том, что вы со всем справитесь сами, может однажды сыграть с вами злую шутку. Обратитесь к психотерапевту, который поможет разобраться в себе и открыть свое сознание. Профессиональная помощь – это единственное, что поможет справиться с комплексами и застарелыми проблемами. 

Похожие посты

Добавить комментарий

Оцените статью*

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 + 12 =