МИФЫ О СОКАХ В ПАКЕТАХ
Свежевыжатые соки – это дорого и далеко не всегда доступно. Казалось бы, куда проще купить уже готовый сок в упаковке. Проще, но не всегда полезнее.
30
Янв
24
Янв
ВОДА
Всем известно, что тело человека на 70% состоит из воды. Немногим известно, что в мозге человека содержится 90% воды. Учитывая, что мы с вами – практически ходячие жидкости, будет полезным узнать о воде в нашем организме побольше!
20
Ноя
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
С малых лет нас убеждали в том, что молоко полезно, и заставляли его пить даже против воли. Но действительно ли оно полезно, а если полезно, то чем?
30
Окт
КАК ПИТАТЬСЯ ЗИМОЙ? 3 «ЗОЛОТЫХ» ПРАВИЛА
Наступление холодов – это всегда испытание для организма. Перепады температур и неизбежные вирусные инфекции всегда готовы ослабить здоровье. Но защититься от нападок зимы проще, чем можно подумать.
29
Окт
КЕФИРНЫЙ ГРИБ: СВОЙСТВА И ПРИМЕНИЕ
Быть здоровой и красивой недорого поможет кефирный гриб, известный также под другими именами: молочный гриб, тибетский гриб, гриб индийский йогов. Благодаря последним он и стал известен в Европе еще несколько столетий назад. Какую пользу может принести кефирный гриб сейчас? Об этом и пойдет речь далее.
20
Окт
ГИПОДИНАМИЯ. КАК ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ
Гиподинамия или синдром недостатка движения – причина многих заболеваний. Мы расскажем, как бороться с этим недугом.
20
Окт
ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ВСЕГО ЕСТЬ НА ЗАВТРАК?
Сегодня мы попытаемся составить меню идеальных завтраков, которые не навредят фигуре и станут отличным началом каждого дня.
16
Окт
КАК БОРОТЬСЯ С АРТРИТОМ
Артрит чаще всего поражает женщин, причем далеко не всегда старшего возраста. Это заболевание суставов, как и многие другие, имеет массу причин, возраст среди которых не первостепенная. Двигаться легко и непринужденно и вести привычный образ жизни: как это возможно, если артрит уже диагностирован?
29
Сен
ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ, КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК?
Решили покончить с ленью и пойти заниматься в спортзал? Разумное решение. Но не переусердствуйте, иначе только навредите организму.
27
Июл
ЧТО ТАКОЕ ПРЕБИОТИКИ И С ЧЕМ ИХ ЕДЯТ?
Как часто мы видим на упаковках продуктов, что в них содержатся пребиотики. Сегодня мы разберемся, что это такое, и какое влияние они оказывают на организм.