Несомненно, фруктовая диета – один из самых вкусных и эффективных методов похудения, а также прекрасная профилактика многих заболеваний.
О пользе раннего пробуждения написано много. Это полезно для тела и для души, а еще это здорово помогает больше успевать. Как вырвать заветные пару часов утренней тишины у сна, если иногда даже на работу сложно вставать? Превращаться из совы в раннюю пташку нужно постепенно и поэтапно…
Часто говорят, что болеть — это дорого. Факт! Но все мы знаем, что иногда болеть еще и опасно, и речь идет вовсе не об осложнениях и характере болезни, а о врачебных ошибках, которые встречаются сплошь и рядом. Как не попасться в хищные лапы врача-убийцы или врача-мошенника — важная тема на страницах нашего журнала.
Массаж Шиацу — это акупунктурный пальцевый метод воздействия на биологически активные точки, система восстановления энергобаланса организма, и просто массаж. Шиацу, по сути — это осовремененный вариант аммы, традиционного японского массажа, практикуемого на протяжении многих веков в Японии. Но не спешите заказывать билеты в страну Восходящего солнца. Массаж Шиацу можно заполучить и у себя дома!
Водоросли – самые распространенные и многочисленные существа на земле, чьи оздоровительные свойства были открыты сравнительно недавно – около 50 лет назад. Что же особенного в водорослях?
Остеохондроз или просто боли в спине знакомы многим людям, но мало кто догадывается, что эти симптомы могут быть вызваны такими популярными девайсами, как планшеты.
Из минимума выжать максимум — то, что нужно в условиях постоянной нехватки времени на себя. Силовые тренировки, танцевальная аэробика или кардио — все эти занятия могут быть вдвое эффективнее, если знать несколько основных правил успеха!
Яблоки – это, наверное, самый популярный и привычный фрукт в нашей стране. Сегодня узнаем 10 полезных свойств яблок.
Зима — ненавистное время года для многих людей. Ветер, снег и чудовищные морозы давно следовало бы запретить за государственном уровне! Тем более, что некоторые люди не просто не переносят холод, а имеют на него аллергию, хотя часто и не догадываются об этом. О коварстве холодовой аллергии, ее симптомах и причинах мы расскажем сегодня.
Само понятие «зарядка» часто ассоциируется с утренней активностью. Но не у всех есть время на зарядку по утрам. Можно ли делать ее вечером?
